Network
INDONESAINS- Manusia memiliki dua organ tubuh yang cukup penting yaitu jantung dan otak. Jika salah satu atau keduanya kekurangan oksigen dan berhenti bekerja, efeknya cukup fatal hingga kematian. Oleh karena itu para ahli memberi perhatian spesial dalam mengelompokkan penyakit khusus jantung dan otak sebagai CVD (cerebro vascular disease).
Dengan bergesernya gaya hidup modern, penyakit yang diderita manusia, juga dipengaruhi oleh lifestyle alias kehidupan sehari-hari. Contohnya kerja hanya duduk, makanan instan, berkalori tinggi, olahraga kurang, penggunaan alkohol, obat-obatan psikotropika, juga kebiasaan buruk lainnya memicu berbagai macam keluhan.
Penyakit jantung dan pembuluh darah, tidak serta merta terjadi, ada alarm sign atau tanda-tanda yang mengawalinya jauh sebelum serangan jantung terjadi. Meskipun terkadang gejalanya sangat mendadak, seperti tiba-tiba nyeri dada, sesak, dada seperti ditimpa benda berat, bahkan hingga meninggal mendadak (sudden death).
- Tidur ngorok. Sleep apnea atau tidur ngorok terjadi ketika pangkal lidah jatuh di belakang dan menghalangi jalan nafas, sehingga menggetar dan berbunyi (sering terjadi pada orang leher pendek atau gemuk). Dengan mengorok, beberapa saat otak kita akan kekurangan oksigen, ini memicu hipertensi, irama jantung abnormal, stroke, bahkan gagal jantung. Tidur ngorok bisa dicegah, jika parah bisa diobati.
- Ruam tubuh (berbenjol) kuning-oranye. Ruam kekuningan ini terjadi di ruas tangan, kaki serta pantat. Dikaitkan dengan tingginya kadar kolesterol (trigliserida = TG) dalam darah sehingga memicu ruam-ruam jerawat. Tingginya kadar TG juga memicu stroke dan jantung koroner.
- Tidak bisa menggenggam dengan kuat. Ini terdengar tidak berkaitan dengan jantung. Tapi percayalah kekuatan cengkraman tangan kita, cermin dari kekuatan jantung kita. Semakin bagus tangan kita memeras atau mencengkeram, resiko sakit jantung lebih rendah. Tapi latihan mencengkeram erat, tidak serta-merta memperkuat jantung kita ya.
- Bintik hitam dibawah kuku. Memar menimbul- kan bekas berwarna hitam dibawah kulit, biasanya terjadi karena benturan dengan benda tumpul. Namun jika tiba-tiba terjadi tanpa sebab, bisa jadi itu gejala endocarditis (infeksi pada lapisan atau katub jantung). Orang ini berisiko 2-3x lebih tinggi terkena sakit jantung dan stroke.
Mengorok? Tanda sakit jantung Andrey Popov - Pusing (dizziness). Mengapa pusing dianggap salah satu alarm sakit jantung? Ketika jantung tidak cukup kuat memompa darah ke otak. Aritmia, atau gangguan irama jantung juga menyebabkan pusing. Gagal jantung, menyebabkan otot-otot lemah dan tubuh mudah goyah, menimbulkan sensasi pusing.
- Masalah seksual. Tidak hanya pria yang memberi tanda ejakulasi dini sebagai awal gangguan jantung. Penurunan libido pada perempuan juga ditengarai berhubungan dengan sakit jantung. Ejakulasi dini terjadi karena ada masalah sirkulasi darah, hipertensi dan penyempitan arteri karena timbunan kolesterol dalam darah.
- Perubahan warna kulit. Ketika kulit kita kebiruan atau abu-abu, itu tandanya kekurangan oksigen. Ini bisa terjadi karena sakit jantung bawaan, dan ada penyempitan pembuluh darah. Pola berenda, belang-belang ungu akibat plak kolesterol pecah di pembuluh darah kapiler. Memar yang aneh dibawah kulit juga adalah tanda endocarditis.
- Gusi berdarah. Jika gusi saat menyikat gigi berdarah, bisa saja dia kuramg vitamin C. Saat sakit gigi, bakteri bisa masuk melalui gusi dan gigi yang menyebabkan peradangan jantung. Itu dikenal sebagai rheumatic heart disease (RHD).
ED, dan lemah libido tanda gangguan jantung EmirMemedovski - Bercak gelap pada kulit, seperti beludru. Bintik kulit yang tebal (acanthosis nigrans) terjadi pada lipatan kulit seperti leher, ketiak dan selangkangan. Dikarenakan tubuh kesulitan memakai hormon insulin. Konsultasi ke dokter, guna memastikan jantungmu baik-baik saja.
- Sulit bernafas atau sesak. Jika berjalan beberapa puluh meter atau naik turun tangga membuatmu terengah-engah kesulitan bernafas, ini salah satu tanda jantungmu mengalami beban yang berat. Mungkin kamu perlu ke dokter dan mendapatkan oksigen
- Bengkak pada kaki bagian bawah. Dalam istilah kedokteran, ini dikenal dengan nama oedema ekstrimitas. Jalan jauh bisa bengkak, bahkan ibu hamil yang juga sering bengkak pada kakinya. Itu berkaitan dengan bocornya cairan ke bawah (kaki) akibat hipertensi dan gagal jantung.
- Kelelahan (fatigue). Kurang tidur memang membuat kita lelah, tapi tidak selamanya seperti itu. Kelelahan bisa karena jantung kurang memompa darah dengan baik. Sehingga membuat tubuh kita lemas seperti kurang bertenaga. Kelelahan juga bisa dikarenakan sebab lain seperti anemia, kanker bahkan juga depresi.
Kelelahan juga tanda sakit jantung PeopleImages
Nah diantara ke 12 tanda itu manakah yang kamu memilikinya? Sakit jantung adalah silent killer, bisa membunuh secara mendadak dan tidak menimbulkan keluhan yang berarti. Kita harus mencegah terkena sakit jantung dengan mengatur gaya hidup yang sehat. Olahraga untuk mengimbangi nutrisi, hindari alkohol dan rokok. Jagalah kesehatan jantungmu, karena jika jantungmu berhenti dia tidak bisa berdetak lagi. ***
